彼とのデートは楽しいのに疲れてしまうときは

愛されて幸せな恋愛をする方法

女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。


やっと付き合えて楽しいデートをしているはずなのに、
デートが終わった後にどっと疲れが出て、
翌日も疲れて動けない…なんてことありませんか?

私は出会い〜おつきあい初めの頃は、結構なってました。
デートってこんなに疲れるもんなの?って思ってました。


まあ、平日がんばって仕事もしていた疲れもあるし、
デートで人の溢れかえった場所に行く、
というだけでも疲れちゃうものですけど…

「デート=楽しいけど疲れる」

の記憶は、倦怠期に入った時に、
「本当にこの人でいいんだろうか?」
なんて迷いに変わってしまう可能性もありますからね。


今回はそんなご質問をいただいていたので、
お答えしていこうと思います。

このポイントに気をつけて行くと、
疲れることなくデートを楽しめるようになりますよ^^

彼とデートした後に、
毎回精神的に凄く疲れて頭が働かなくなり、
次の日にも疲れがどっときます。

彼はネガティブということはなく、
むしろポジティブ・いつも笑顔。

デート中は疲れることもなく、
居心地も良くとても楽しく過ごせています。

なので精神的に疲れる原因を考えても
全く検討がつきません。

原因と良い解決策などがあれば教えて下さい。
ちなみに今はとりあえずデートの時間を
短くするなどして対策をしています。


ポジティブでいつも笑顔の彼で、
デート中は楽しく過ごせているのに、
毎回すごく疲れてしまう、ということですね。

せっかくのデートだから、疲れずに楽しみたいですよね〜♪

楽しいデートなのに疲れてしまう原因


これはズバリ…

気疲れ

ですね。
原因を考えても見当がつかないくらい無意識なんだと思います。


多分この方、普段でも気遣いできる方なんだろうな♪
だからこそ、彼もポジティブだし、笑顔なんだと思うんです。

ただ…気を使いすぎると、疲れちゃうんです。

無意識かもしれないけど、こんなことないでしょうか?

彼女なんだから、彼のことを思いやらなきゃ!
疲れてないかな?楽しんでるかな?

せっかくデートに来てくれたんだから、
”素敵な彼女”としておもてなししなきゃ!

だったら、今はこうして、あれして、
次はここ行って、こんなことしたら喜ぶかな♪
その次は…

なんて、ずーっと頭が働いている状態。

私が実はそうやってきたので、いやあ、もう…
半日でも疲れる><

それが、気を使いすぎの
「気疲れ」になってしまうのです。

せっかくの楽しいデートですもの。
疲れないためにどうしたらいいのか?
そのポイントを書きますね。

疲れずにデートを楽しむ3つのポイント

3つにポイントを絞ってお伝えすると…

1、自分を作りすぎない
2、完璧でなくていい
3、楽しませようとしなくて良い

このポイントを意識すると、
疲れることなくデートを楽しめるようになりますよ^^

自分を作りすぎない

付き合った当初、彼がいってたんですが、
「男は幻想を作る。女は自分を作る。」
という名言を残しました (笑)

これしなければ素のまま心が楽に付き合えるよ、
って言ってましたけど…

女性側の”自分を作る”に
「確かに!!!!!」と頭ブンブン縦に振りましたね(笑)


「”素敵な彼女”でいなきゃいけない!」とか、
「彼の理想の彼女でなければ!」とか、
元々の自分じゃなく、自分を作ってる場合があるんですね。

もともと彼が好きになったのは、
そのままの彼女なので、わざわざ自分を作る必要もありませんよ。

自分を作らず、そのままの素の自分でいられると、
余計な気づかいの疲れもなくなりますよ^^

完璧でなくていい

彼の前で完璧でいなければ!も、気づかれの原因です。

人は完璧な生き物ではないです。

完璧にやったとしても、さらなる完璧を目指して…
と果てがなく、もっと疲れてしまいます。

そしてが逆に「完璧な人」と一緒にいると、
自分も完璧でしなきゃいけないのかな?と、
息が詰まって居心地も悪くなってしまうのです。

それに、ちょっと足りないところ、完璧でないところも、
彼はそこも含めて気に入ってるからこそ一緒にいるのです。

その部分に男性は、
「かわいい。俺が守ってやらなきゃな。」
と惹かるポイントだったりするのです。

自分が完璧にできない弱いところは、
彼がフォローできる活躍の場でもあります。

彼はあなたの役に立ちたい!喜ばせたい!
と思ってますからね^^

楽しませようとしなくて良い

相手の顔色を伺って、
「私が彼を楽しませなきゃ!」と思っていたら、疲れます。

無理に楽しませることもありません。

彼の機嫌を自分が取ろうとしなくていいんです。
機嫌が悪いのは、彼が今したいことなので、放っておきましょう。
そちらの方が親切ですよ。

それよりも、まずは自分が楽しむこと!
機嫌のいい人がそばにいると、それにつられて楽しくなりますからね^^

自分だけが彼を楽しませなきゃ!じゃなくて、
2人でデートしてるんだから、2人で楽しみましょう♪

自分にも気遣いしてあげましょう


さて、気づかないうちに無意識にしていた!
なんてことはありませんでしたか?

気遣いができるのは素晴らしいことです。
でも、それをし過ぎてしまうと疲れてしまいますからね。

普段の生活から
自分を作らずに素の自分でいられてるかな?
100%完璧じゃなくて、60%くらいでOK出しちゃお!
自分がどうやったら楽しくいられるかな?

なんて、自分にも気を遣ってあげることを
増やしていきましょう♪

疲れない自分になるのにちょっとがんばりたいなら


以前は気疲れするタイプでしたが、
今は彼といるとものすごく楽なんですね。

ちょっと荒療治になってしまうけど、
彼と疲れない楽な関係になるためにがんばりたい!方は、

自分の素を見せられることをあえてしてみてください。


例えば、
私は「人前で泣くことは恥だ!」
と思ってたんですけど、実はすごく涙もろくて。

恥ずかしいことだと思って、
「バレないように、泣いちゃだめ!だって大人だし!」
と自分を作ってた時は涙をこらえるのに疲れてました。

何かのきっかけで、つらいことがあった時に、
彼に慰められて、励まされて、
「そんなん嬉しくて泣いちゃう〜!」
と宣言して鼻水垂らしながら大泣きしました(苦笑)

「泣くな!」なんて怒られないし、
むしろわかってもらえて、優しくしてくれるようになりました。

それから彼の前で泣くことは恥ずかしくならず、
むしろ「涙もろい素の自分」で楽です。

1回恥ずかしい思いしちゃえば、
以降はもうさらけ出せますからね^^




もし、
「自分を作らない素でいるなんて怖い!」
「とは言え完璧主義がやめられない…」
「楽しませられない自分はダメだ…」

なんてなっていたら、
カウンセリングでご相談くださいね。

デートだけじゃなく、彼とのお付き合いも
疲れることなく楽しくできるようになりますよ^^


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