こんにちは。
カウンセリングルームかえで代表
感情コントロールコーチの
亀治中瞳（かめじなかひとみ）です。
感情をコントロールして、他人に振り回されることなく、
もっと楽に♪楽しく♪恋愛や人生を楽しめる自分を作る
感情コントロールコーチを行なっています。
２０〜４０代の女性で、
過去の恋愛経験で傷つき、
次こそ上手くいきたい！という方。
恋愛中で「重い」と言われ、
コミュニケーションがうまくいかない方。
彼に依存して執着してつらい、苦しい、
とお悩みの方に、
カウンセリングセッションでお話を聞きながら、
「なぜこうなってしまっているのか？」
原因や要因を明確にし、
「あなただけの問題解決への道しるべ」
「依存から自律への方法」をお伝えしています。
ダメダメ人生が動き出した瞬間
東京都出身で、二人兄弟の長女として生まれました。
子供時代のトラウマや、
中学生のいじめ経験、両親の離婚もあり。
ネガティブ思考で自信もなく、
２０代半ばにうつ症状も現れ、
「こんなダメな私なんて…」と人生を諦めていました。
恋愛では、「彼がいないといきていけない！」と、
依存体質で、ダメ恋愛を繰り返していました。
セカンドな関係なのに執着したり、
二股をされたり…
人を信頼できずに、
常に孤独感を感じていました。
それでも、「こんなダメな私」
を相手にしてくれる存在がいるだけで、
どんなひどい扱いをされようと、
自分に自信が湧いて、
仕事もプライベートも充実したように
錯覚していました。
そして、うまくいかなくなると、
「悲劇のヒロイン」として、不幸に酔っていました。
実際には、
感情のコントロールができないこと、
他人に流されて自分では決められないこと、
自分がダメで悪いことがたくさん…
そんな自分のダメなところを見たくない、
「一時的な逃避としての恋愛」だったので、
つらく苦しい現状は何も変わりませんでした。
そんなダメ恋愛を繰り返し、
またひとつの関係が終わりに差し掛かった時、
もう！いい加減幸せになってやる！
と、誰かに依存する生き方をやめて、
自分の人生を生きることに腹をくくり、
覚悟を決めました。
本来の素晴らしさや輝きが見失われているだけなのです
その時から、
同じように恋愛で悩んでいる方のために、
私の経験から、
悩みから抜け出せるヒントをシェアしたい！
と、ブログも書き始めました。
読んでくれた方々は、
同じように恋愛で悩んでいる方の多い！
さらに本格的に、
悩んでいる人を支援したい！と、
心の世界についての知識や、
心理カウンセリングの技術を習得していきました。
人は生きているだけで輝くほどの価値があり、
素晴らしい存在なのです。
でも、セッションにいらっしゃる方は、
人に傷つき、自信をなくしています。
傷つく経験を多く重ねて、
ぶ厚い心の鎧を着込みすぎて、
「重たく」なっていらっしゃいます。
話を聞き、寄り添いながら、
安心して自分をさらけ出せるように。
そして、未来までを見据えて進む方向を一緒に見つける。
「あなたもきっと大丈夫！と、
目の前にいる人を心から信頼する」
ことだけは、誰にも負けません。
ただ、傷つきすぎて、重い鎧で、
本来の素晴らしさや輝きが見失われているだけなのです。
恋愛で悩んでいることは、時間も労力ももったいない
恋愛で悩んでいる時、
「あー、なんでこんなことで悩んでるんだろう…？」
なんて思いませんか？
実は恋愛以外の根本的な原因で、
たまたま恋愛で「問題」が
発生したかのように見えるだけなのです。
そこに、一生懸命あなたの時間も、労力も消えていく…
その割には、見返りがないと感じるのは、
この仕組みなのです。
根本的な原因を乗り越え、悩むことがなくなると、
こんなことが起こります。
★他人に振り回されることなく、
自然体の自分で心が楽に穏やかでいられます。
★恋愛も、仕事も、人間関係も、
すべてのことがうまく回ります。
★周りの人たちの優しさや好意を素直に受け取り、
幸せだったことに気づけます。
★自分のやりたいことにチャレンジして自信もつきます。
★毎日生きることが楽しい！と思えます。
セッションを一緒に行った方々のご感想です。
不倫社内恋愛で傷を引きずっていました。
今では、その傷もすっかり消え去り、
私のことを大切に愛してくれる彼に出会いました♪
彼のバックアップを受けて、
好きなこと、やりたいことにチャレンジ中です！
３０代女性
結婚したいはずなのに、
なぜか怖くなって踏み出せない自分がいました。
セッション後、
トントン拍子で結婚することになりました！
人生史上最高のパートナーシップを築けています。
漠然とした生きづらさがなくなり、
生きていることが楽しいです♪
３０代女性
前は彼の連絡が来るか来ないかで、
すぐネガティブ思考で不安になっていました。
それが自分でもおもしろいくらいに
気にならなくなりました。
彼の言動に振り回されることもなくなり、
心がとっても楽になりました。
２０代女性
嬉しいご報告ばかりです＾＾
私自身今では、人生初めて？
相手に依存しない恋愛ができています。
思いやりがあって、
私のやりたいことを応援してくれる彼ができました。
不安要素の塊なはずの遠距離恋愛の状態ですが、
不安に振り回されることなく、
自分でもびっくりするくらい心が穏やかで、
集中してやりたいことにも取り組めていて、
毎日が楽しいです＾＾
もう諦めなくて、いいんです。
「きっと、その人たちだからできたんだ…」
と思ったかもしれません。
けれど、セッションに来る方々は、
人生のどん底に突き当たって、
藁をも掴む勢いでいらっしゃいます。
私は、
今は苦しいかもしれないけれど、
乗り越えられる！大丈夫！
と心から信じています。
もう諦めなくて、いいんです。
そのどん底から抜け出して、
恋愛も人生も、もっとラクに楽しく♪
一緒にその一歩を踏み出していけたら嬉しいです。
カウンセリング、受けたら良くなるって分かるけど、
受けてみたいけど、ちょっと怖いな…
という方は、ぜひ私にお声掛けくださいね。
・話を遮らずにちゃんと聞いてくれた！
・顔を見ただけで安心して泣いちゃった。
・この人ならわかってくれる！って直感でわかった！
とのお声をいただいてます。
まずは、信頼して話せる人を見つけることが、
自信を取り戻し、幸せへ踏み出す第一歩です。
一緒に頑張っていきましょうね♪
2013年日本臨床心理カウンセリング協会認定
臨床心理カウンセラー 取得
2016年日本アディクション・インタベンショニスト協会（JAAI）認定
ブルックリンプログラム スペシャリストⅠ・アドバンスド 取得
趣味は基本インドア派。
映画をみること。音楽をきくこと（サカナクション大好き！）
猫を愛でること。旅行、温泉めぐり。
